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春季养生多吃8种节令食物

乍暖还寒,气候很不稳定,极易感冒。应该怎么吃?吃什么才最养生呢?关于春天的饮食民间有很多流传,中医也有很多讲究,俗称吃“春”,下面就将“吃春”秘籍献给热爱...

春季养生:警惕日常食物的10个副作用

 有些会让你尴尬失常。   下面是常见食物引起的10个副作用:   经研究发现,红色肉类会对身体气味产生不良影响。   高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪添补...

春季养生重在生 种子食物最佳

 在饮食、起居等各方面也颇有讲究。浙江省台州医院中医科郭巧德副主任指出与万物生发合拍。   春天人体阳气顺应自然向上向外疏发因此成就阳气是养生着重之道。
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春季饮食养生如何正确吃粗粮

  “粗粮”重要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食那些没经过精细加工的粮食也算做粗粮之列。建议大家春季养生得当吃点粗粮原因粗粮对加强人体免疫力极...

顺时养生:春季养生重在养肝(2)

  饮水可添补循环血容量有利于养肝和代谢废物的排泄可降低毒物对肝的损害。此外补水还有利于腺体分泌尤其是胆汁等消化液的分泌。

  春季饮香气浓郁的花茶可...

肝脏最需要的7种营养素(2)

让它们转化成能量,进而起到预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点,原因有研究表明,b族维生素能加强肝脏对酒精的耐受性,从而起到护肝作用。

  原因b族...