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春季养生保健12个健康规矩

  但是其实并别国那么危险。但是如果掉在地上的食物时间长了就不要吃了原由也许会有小虫子爬进去。掉地上一夜的也不要吃。

     除非你有肺部疾病或哮喘和...
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春季饮食养生如何正确吃粗粮

  “粗粮”重要指包括玉米、高粱、小米以及各种豆类在内的粮食那些没经过精细加工的粮食也算做粗粮之列。建议大家春季养生得当吃点粗粮原因粗粮对加强人体免疫力极...

顺时养生:春季养生重在养肝(2)

  饮水可添补循环血容量有利于养肝和代谢废物的排泄可降低毒物对肝的损害。此外补水还有利于腺体分泌尤其是胆汁等消化液的分泌。

  春季饮香气浓郁的花茶可...

肝脏最需要的7种营养素(2)

让它们转化成能量,进而起到预防脂肪肝的作用。爱喝酒的人尤其要多补充点,原因有研究表明,b族维生素能加强肝脏对酒精的耐受性,从而起到护肝作用。

  原因b族...

春季踏青多做6种运动

  这是一项我们再熟悉不过的运动了它有用地把健身与我们每天的生活结合在了一起也就是说它不会占用我们足够的时间。

     适合人群:任何人不论你是平常人...

适宜在春季食用的几款养生粥膳

下面就为大家介绍适宜在春季食用的几款养生粥膳。

同煮为粥,早、晚温热服食。 效用:红枣具有优良的补益作用,能养血安神,适用于...