本文作者:封情舞韵

三伏天坐月子的25个主张

封情舞韵 2019-06-09 01:22:35 765 围观 203 评论

  传统观念认为坐月子应该“捂”原由产后新妈咪的身体比较虚弱免疫力降低与正常人相比更容易生病因此要多加惊慌失措。

  但如果天气炎热也应根据自身情况恰当减少衣物以免中暑。   1、月子妈咪应选择棉制衣服既保暖又吸汗。

  因产后最常见的身体现象就是出汗多所以新妈咪的衣物一定要选择纯棉的、透气性好的袜子也是一样。   2、应该穿长衣长裤和薄袜子。

  平时穿好长衣长裤和袜子尤其是淋浴后。如果天气好可以到户外晒太阳为了能更好地接受阳光照射上衣可以选择半袖衫不过一定要做好防晒。  3、睡衣要宽松必要时可以穿着袜子睡觉。

  有些新妈咪在清醒的时候会十分惊慌失措可是一旦睡着了就会蹬被子很容易着凉最好的办法就是穿着睡衣和袜子入睡。   4、衣物一定要勤洗勤换。

  产后多汗偶然不到半天衣服裤子已经湿透了千万不要怕麻烦要多准备一些内衣内裤和贴身的衣物一旦感觉不舒服马上换下来避免着凉。   5、根据天气恰当增减衣物遇到雷雨天气或温度不高、风力较大的天气也可以戴头巾或帽子。

     6、衣物洗净后最好放在太阳下暴晒消毒。

  换下来的衣物应尽快清洗也可以在洗衣的同时在水中加些专用的洗衣消毒水。   7、南方的梅雨季节环境潮湿长时间异国阳光的地方应在洗好衣物后用熨斗熨干这样可以防止衣物生长细菌。

     坐月子并不意味着全日躺在床上一动不动恰当的运动有助于新妈咪的身体恢复。   8、产后尽早下床活动但不宜过于劳累。

  产后第二天就可以下地走走做些简单的体操这些活动能够加速对身体的恢复。   9、新妈咪可以散步但提重物、持久咳嗽等能使腹压升高的情况都要尽量避免原由这些都可能导致子宫脱垂。

  

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评论列表 (有 765 人围观) 203 条评论, 参与讨论
此岸花开 游客 2019-04-26 11:14:56 板凳 回复
为什么没有用?请教
你不来、我不老 游客 2019-04-26 11:11:33 椅子 回复
还能怎么办,不用了呗。
你别走,用滚! 游客 2019-04-26 08:34:49 沙发 回复
还可以吧,就是总出现故障~
游客 2019-04-26 07:56:19 凉席 回复
够速度,给你个赞!
梦在深巷 游客 2019-04-25 23:59:39 地板 回复
这个效果了以前也是碰到过,我试试看