本文作者:时光深巷

春日食补应以性味甘平的食品为主

时光深巷 2019-06-06 01:47:32 796 围观 115 评论

省酸增甘,要少食酸性食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以,春令时节可以多食以下食物: 1、山药:“温补而不骤,微香而不燥”,具有健脾补胃,补虚弱的作用。

   2、春笋:除了富含蛋白质外,还含有丰富的矿物质,如钙、磷、铁和多种维生素。

  鲜食尤佳。 3、豌豆苗:时令性蔬菜,对高血压、糖尿病患者来说,剥削鲜汁饮用,最为适宜。

   4、韭菜:温中行气,温肾暖阳。

  对腰膝酸软、阳痿、遗精有较好的功效。韭菜温而益人,以初春早韭和即将下市的韭菜最好。 5、香椿叶:具有消风、解毒、健胃理气之功。

  春令时菜,食其嫩叶,入馔甚香,常作凉拌豆腐、炒鸡蛋食用。然而香椿叶又是“发物”,有宿疾者勿食。 其他如扁豆、菠菜、菜花、芫荽、大枣、蜂蜜、豆、奶制品,禽蛋、瘦肉及水果均适宜春季食用。

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评论列表 (有 796 人围观) 115 条评论, 参与讨论
守旧城 游客 2019-04-26 11:16:06 板凳 回复
图片真的好美啊.
待我強大時帶著姐妹玩男人 游客 2019-04-26 11:14:37 椅子 回复
看看再说
半字浅眉- 游客 2019-04-26 09:14:49 沙发 回复
当然有用得啦。
此情永不逾ベ 游客 2019-04-26 07:42:59 凉席 回复
李哥的主题真的很优秀!
盛树繁花 游客 2019-04-26 04:52:59 地板 回复
我以为酷狗正合适~