本文作者:北有凉城

春季养生 “保胃养肝”正当时(3)

北有凉城 2019-06-04 01:56:34 656 围观 177 评论

  配料 熟黄鳝丝300克、韭黄150克。植物油、盐、酱油、料酒、白糖、胡椒粉、香油、水淀粉、葱段、姜末。   做法 熟黄鳝丝洗净后切段。

  韭黄摘洗整齐切段。锅内加植物油烧至五成熟放入葱段炝锅再放入鳝丝和姜末翻炒加入料酒、酱油、盐、白糖和胡椒粉用小火炒4分钟左右。待鳝丝入味后加入韭黄翻炒至韭黄熟透。加水淀粉勾芡淋少许香油翻炒均匀即可。   功效 温补肝肾、助阳固精   配料 干贝85克、芦笋200克、文蛤300克。盐、香油、葱花。   做法 芦笋去皮切段。文蛤吐沙洗净用沸水烫熟后去壳取肉备用。

  锅内倒香油烧热放入葱花爆香先放入干贝、芦笋拌炒再放入文蛤用大火略炒加盐即可。   功效 补血养阴、滋补肝肾。   原料 猪扇骨(或脊骨)一斤猴头菇50克(大的1个小的3-4个)。   做法 将猪骨洗净斩块用开水烫去血水与猴头菇放入紫砂煲加水4-5碗煲3小时左右加盐调味即可喝汤。   功效 猴头菇养胃具有抗溃疡功能加强胃黏膜屏障机能促进溃疡愈合;同时还具有提高人体免疫力和降血糖等保健作用。

  只要有空我经常买猴头菇煲猪骨汤喝美味香甜既养口又养胃一举两得。

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本文作者:北有凉城 本文地址:http://www.aepgranada.com/html/disp.php?id=30 发布于: 2019-06-04 01:56:34
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评论列表 (有 656 人围观) 177 条评论, 参与讨论
失翅的蝴蝶 游客 2019-04-26 11:16:15 板凳 回复
哈哈,评论很赞!
懒得犯贱 游客 2019-04-26 11:13:26 椅子 回复
好的,谢谢反馈。
三分注定 游客 2019-04-26 08:17:19 沙发 回复
有点东西,写的很详细
关于南方破碎的理想 游客 2019-04-26 06:14:39 凉席 回复
多分享zbp的教程文章,呵呵。
三分爱七分依赖 游客 2019-04-26 01:26:19 地板 回复
嗯嗯,貌似吧!