本文作者:一个人的,等待

春季养生:清热祛湿经典老火汤

一个人的,等待 2019-05-23 01:14:22 649 围观 55 评论

  2、把蜜枣和霸王花同放企身瓦煲内加清水旺火烧滚下猪展肉滚约二十分钟改中火煲约半小时以文火煲至汤水余下四至五碗左右以盐调味。

     材料:猪蹄肉500克罗汉果半个西洋菜700克南杏仁60克。   1、猪蹄肉洗净干水罗汉果洗净西洋菜洗净摘短度南杏仁用开水煲去衣。

     2、把罗汉果、南杏仁放入锅内加清水适量武火煮沸后放入猪蹄肉、西洋菜再煮沸后文火煲2~3小时调味供用。

     功效: 清热润肺化痰止咳。肺热之燥咳咽干口燥或咽喉干痛咳声嘶哑或燥热便秘等。亦可用于支气管炎属肺燥有热者。   材料:萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。   1、萝卜连皮洗净斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净用清水稍浸泡;   2、猪舌反复刮洗整齐切成大块连同猪骨用开水稍煮沸片刻去掉血水猪骨飞水后则用刀背敲裂;   3、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时放适量食盐和少量油调味便可。

  此量可供3~4人用。   功效:萝卜性凉味辛甘能消积滞、化痰热下气、宽中;莲子性平味涩能健脾胃、养心神;芡实性平味甘淡能补脾止泻;蜜枣性平味甘具益气生津、滋养肺胃的作用;猪舌能补益气血、滋补结实;猪骨补血生髓、强筋壮骨。合而为汤则清润滋补、宽中下气可除春寒祛湿困。   原料:鸡脚10只(约200克)花生50克黄酒5克姜片、精盐各3克味精1克鸡油10克。

     1、将鸡脚剪去爪尖洗净;花生米放入温水中浸半小时换清水洗净。

     2、锅内加入适量清水煮沸放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片锅加盖煮2小时加精盐、味精调好口味再用文火焖煮片刻淋上鸡油即可。

     此汤含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素b1、维生素b2、尼克酸、维生素c等。   原料:赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片。   1、赤小豆洗净冬瓜洗净连皮切生鱼洗净宰净去鳞、内脏慢火煎至微黄   2、猪瘦肉洗净整块不用刀切。

  一起与生姜放进瓦煲内加清水2500毫升(约10碗水)。

     3、武火煲沸后改文火煲2个半小时调入适量盐、油便可供3―4人用。

     功效:赤小豆冬瓜煲生鱼汤清淡不腻滞又富有营养同时又有祛湿健脾作用。赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一有健脾去湿消肿解毒的作用冬瓜能解暑气而生鱼能补脾利水。

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本文作者:一个人的,等待 本文地址:http://www.aepgranada.com/html/disp.php?id=18 发布于: 2019-05-23 01:14:22
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评论列表 (有 649 人围观) 55 条评论, 参与讨论
似梦似幻 游客 2019-04-26 11:15:58 板凳 回复
谢谢支持,谢谢理解!
回忆、已成傷 游客 2019-04-26 11:15:03 椅子 回复
为嘛(*`へ′*)
高姿态的浅唱 游客 2019-04-26 10:31:49 沙发 回复
很用心的~~~谢谢分享!
不午休的、猫 游客 2019-04-26 10:19:39 凉席 回复
感谢博主的分享
只能临时抱佛脚 游客 2019-04-26 08:12:59 地板 回复
虽然不是搞程序的,但这文章还不错